Not known Factual Statements About انبه
Not known Factual Statements About انبه
Blog Article
انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند.
به این دلیل که اوروشیول که ترکیب موجود در گیاهانی مانند بلوط و پیچک سمی می باشد، در پوست انبه نیز یافت شده است.
انبه برای همه افراد مناسب است. به هیچ وجه در این زمینه شک نکنید. در اینجا ما سعی کرده‌ایم اطلاعات بیشتری را درباره خواص این میوه در اختیارتان قرار دهیم. اما قبل از آن، بیایید چند مطالعه تحقیقاتی درباره انبه‌ها را مورد بررسی قرار دهیم.
پوست و عصاره انبِه برای پوست قابل استفاده است. انبِه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد.
یک انبه معمولی حاوی آهن (۰.۲ میکروگرم)، پتاسیم (۲۵۷ میکروگرم)، کلسیم (۱۶/۵ میکروگرم)، فسفر (۱۸.
علاوه بر آن، چگالی کالری آن بسیار پایین است، یعنی نسبت‌به حجمی از آن که می‌خورید، کالری خیلی کمی دریافت می‌کنید.
برای تهیه چای برگ انبه، برگ‌های انبه را در آب خیس می‌کنیم و روی حرارت قرار می‌دهیم تا دم بکشد.
نادیده گرفتن پوست این میوه، تنها به دلیل مزه ی تا حدودی تلخ آن باعث می شود که شما برخی از فواید درمانی خوردن انبه را از دست بدهید.
اگر چه این میوه چند عارضه‌ی جانبی خاص دارد، اما این عوارض به دلیل وجود مزایای فراوان نادیه گرفته می‌شوند.
انبه یکی از ته‌بندی‌ها (خوراکی‌های مختصر) کامل برای نه تنها تقویت انرژی بلکه تحت کنترل گرفتن وزن بدن نیز به حساب می‌آید.
انبه سرشار از منیزیم است که ماده‌ی معدنی الکترولیتی است که برای سلامت شما مفید است.
افزایش و افت قند خون در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند رایج است و این مکانیسم با مقاومت انسولین و سندرم متابولیک در ارتباط است که بر ابتلا به دیابت تاثیر می‌گذارد.
همانطور که می دانید، آنتی اکسیدان ها مهار کننده های رادیکال more info آزاد می باشند، بدین معنی که آن ها سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کنند، و به نوبه ی خود باعث حفاظت بدن از طیف وسیعی از بیماری های مزمن از جمله آرتروز و آلزایمر می گردد.
این یعنی آن که ما می‌توانیم بدون نگرانی درباره‌ی سطح قند خون‌مان انبه بخوریم.